Blood & Breath Detox Bootcamp
Saya ingat lagi masa jadi MO Medical dulu, ada seorang uncle ni tanya saya 'Dok, macamana nak cuci darah supaya darah lancar?'
Hmmm.. saya terdiam juga sekejap masa tu sebab setahu saya yang kena 'cuci darah' ni ialah orang yang ada masalah kegagalan buah pinggang.
Kalu kita yang normal ni, badan ada sistem yang boleh cuci semua toksin dalam darah tu.
Tapi, semakin lama mendalami konsep pencegahan penyakit, kita tahu bahawa ada cara, bukan untuk 'mencuci darah' secara langsung, tetapi lebih pada menyokong keseimbangan darah dan sistem peredaran darah kita.
Serangan jantung disebabkan salur darah jantung tersumbat.
Stroke disebabkan saluran darah di otak yang tersumbat.
Luka di kaki pesakit diabetes lambat pulih kena saluran darah yang tersumbat.
Apa yang menyebabkan tersumbat?
Cuba tengok air gula yang mengalir berbanding air kosong. Yang mana mengalir laju?
Ada analogi menarik yang boleh kita lihat di situ.
Ada banyak faktor yang menyebabkan pengaliran darah tersumbat dan pastinya ada juga cara untuk membantu peredaran darah lebih baik.
Kajian menunjukkan bahawa sekiranya perjalanan darah pada saluran darah halus (microcirculation) tersumbat, aliran darah yang membawa oksigen/nutrien, penyingkiran sisa boleh terganggu dan menyebabkan kegagalan organ, penyakit kronik dan penuaan yang lebih cepat.
Jantung dan Paru-Paru sangat berkait. Jika gas karbon dioksidan dan toksin terkumpul dalam paru-paru, badan jadi asidik, nafas menjadi sempit dan jantung juga boleh berhenti berdenyut. Dalam keadaan biasa, kerosakan otak akan berlaku hanya dalam masa 3 minit tanpa oksigen dan kematian akan berlaku selepas 8-10 minit!
Kurus tak semestinya sihat.
Obesiti pula ibarat membawa ekstra bom randik.
Jom kita terus menggali ilmu dan meningkatkan kesihatan diri melalui sistem detoks seterusnya iaitu perdedaran darah dan pernafasan!
Program 7 Hari Ini Akan Bantu Anda:
✅ Memahami sistem aliran darah dan apakah strategi penting untuk melancarkan perdedaran darah.
✅ Memahami bagaimana paru-paru dan berfungsi dan bagaimana teknik pernafasan yang betul sangat penting untuk proses detoksifikasi.
✅ Rasa lebih bertenaga, ringan, bersih & emosi yang lebih stabil.
✅ Oksigen lebih cepat sampai ke otak – lebih mudah fokus, fikiran lebih jelas dan lebih tenang.
Apa yang anda akan pelajari :
Day 1: Sistem Darah – Struktur, Fungsi & Pembekuan
- Hargai jantung dan sistem saluran darah yang ada.
- Apa beza darah merah, darah putih dan plasma?
- Bagaimana darah boleh beku?
- Apa tanda-tanda sistem jantung dan darah yang terganggu?
- Kolestrol: Kawan atau lawan?
- Penyakit yang berkait dengan sistem kardiovaskular.
Kenapa anda perlu sertai?
Jika anda kerap rasa berdebar-debar, cepat mengah, sesak nafas terutamanya ketika melakukan aktiviti ini tanda kelemahan pada sistem jantung.
Day 2: Toksin Dalam Darah – Dari Gula, Radikal Bebas & Racun persekitaran
- Bagaimana darah boleh pekat dan tersumbat?
- Apa yang anda makan, minum dan hidu boleh menyebabkan aliran daran tidak lancar
- Emosi negatif dan HRV
- Ujian penting untuk sistem kardiovaskular : Hs-CRP, Homocysteine & ECG
- Apa lagi ujian terkini untuk lihat kesihatan jantung?
Kenapa anda perlu sertai?
Ramai tak sedar kepentingan ujian kesihatan jantung - kita jaga sebelum kena. Mencegah jauh lebih murah. Serangan jantung masih menjadi penyebab utama kematian dunia.
Day 3: Detox sistem darah : Mitos atau Fakta?
- Apa diet dan nutrisi penting untuk sistem darah.
- Angiogenesis : Boleh ada saluran darah yang baru? Bagaimana?
- Bagaimana kesan puasa, senaman, kawalan stress yang baik membantu melancarkan aliran darah.
- Apakah supplement yang boleh melancarkan darah?
- Sakit jantung boleh pulih?
Kenapa anda perlu sertai?
Kita bukan 'mencuci darah' tapi kita menyokong fungsi sebenar sistem - ia mampu bersihkan darah sendiri. Berikan apa yang ia perlukan.
Day 4: Anatomi Sistem Respiratori
- Paru-paru : Organ tak ternama tapi paling utama.
- Kenali sistem pernafasan yang selami ini kita 'take for granted'
- Kesan long covid terhadap kesihatan paru-paru
- Bagaimana paru-paru membantu detoks?
Kenapa anda perlu sertai?
Mengenali adalah pintu untuk menghargai.
Day 5: Paru-Paru & Toksin Udara – Bagaimana Sistem Ini Tersumbat
- Apa yang merosakkan paru-paru?
- Gut-Lungs Axis
- Toksin udara: VOCs, asap rokok & indoor pollutants
- Kesan toksin terhadap silia, mukus dan alveolar damage
- Kanser paru-paru di kalangan wanita : Satu perkembangan menakutkan.
Kenapa anda perlu sertai?
Nafas adalah rumah kehidupan. Pertemuan roh dan jasad? Satu perspektif yang penting dalam mengawal emosi.
Day 6: Pernafasan & Detoks – Jalan Keluar Melalui Udara
- Glutathione, Diet Anti-Inflammatory dan kesihatan paru-paru.
- Keajaiban Teknik pernafasan dalam (Breathworks)
- Diaphragmatic breathing & pengaktifan saraf vagus
- Senaman kardio dan kesan terhadap paru-paru
- Lung Function Test : Ujian melihat tahap kesihatan paru-patu
- Air Purifier : Berkesan atau tidak?
Kenapa anda perlu sertai?
Dengan hanya 3 minit pernafasan betul sehari, anda boleh bantu sistem tubuh buang toksin secara aktif.
Day 7: Blood & Breath Detox Protocol
- Bina protokol kesihatan jantung dan paru-paru anda melaui Intervensi gaya hidup : Senaman, Diet & nutrisi, pernafasan, tidur dan banyak lagi!
- Detox Holistik - Menggabungkan Detoks hati, usus, sistem limfa bersama jantung dan paru-paru untuk kesihatan yang optimum.
Kenapa anda perlu hadir?
Ramai hanya bertindak bila sakit datang – tetapi kehebatan anda ialah memilih bertindak sebelum sistem tubuh gagal.
Bonus Eksklusif untuk Peserta:
✅ Slide PDF & Nota Pencerahan
✅ Resipi antioksidan tinggi untuk reset 7 hari
✅ Akses Video Teknik Pernafasan & Healing Zikir
Nak lebih bertenaga? Elak penyakit jantung? Nak tahu Magic 'Breathworks'
7 Hari Ini Mungkin Jadi Titik Mula Hidup Baru Anda. Badan kita ada sistem genius, kita hanya perlu berikan yang terbaik untuk menyokong!
____________________________________
Bagaimana cara pembelajaran program ni?
Video dan material pembelajaran akan dimasukkan dalam group FB bermula pada 11 Ogos hingga 17 Ogos 2025 setiap hari jam 11 pagi. Rakaman dan material pembelajaran boleh ditonton dan diulangkaji mengikut kelapangan masa peserta sendiri.
Peserta boleh bertanya soalan dan berbincang diruangan komen di FB pada ruangan komen video yang ditonton.
____________________________
Dr Malinda menjadi panel jemputan di TV dan Radio
![]()
![]()
Penulis buku Intermittent Fasting dalam bahasa Melayu.
Penulis bersama dan penerbit buku Obesiti Cerita Kami.
Sertai kami sekarang!
Harga RM119 untuk program selama 7 HARI. Tapi Dr Malinda nak beri harga PROMO RM79 SAHAJA.
Untuk Borang pendaftaran dan pembayaran terus scroll ke bawah kebahagian pendaftaran⤵⤵ .