Slimming Masterclass 2025!
Tinggal sebulan lagi untuk 2025!
Tak kisah la berapa kali kita buat azam tahun baru.
Jangan sesekali putus asa.
Jom beri peluang sekali lagi dengan Slimming Masterclass 2025!
Kali ini fokus kita ialah pada TINDAKAN.
Cukup-cukup lah kita 'save' banyak resepi dan video exercise dalam phone, kan?
Sebenarnya, hasrat tu kita dah ada, cuma belum ada semangat nak buat.
In shaa Allah, kita 'bakar' motivasi bersama rakan-rakan dalam SMC.
SMC kali ini selama 3 bulan bermula 30 Disember 2024 - 30 Mac 2025.
12 Minggu yang padat.
12 Minggu yang praktikal.
Apa yang akan kita lalui bersama dalam SMC Edisi ke-6 kali ini?
✅ Webinar Mingguan selama 12 Minggu (Zoom Meeting)
✅Topik Praktikal & Task Mingguan selama 12 Minggu (Telegram Group)
✅ Journal SMC & Journal Mengurus Nafsu
✅ Meal Plan 12 Minggu
✅ Fasting plan 12 Minggu
✅ Exercise Plan 12 Minggu
✅ Support group yang awesome!
✅ Pelbagai Cabaran & Hadiah istimew untuk pemenang!
✅ Dan pelbagai lagi pengisian untuk membantu anda kekal konsisten dalam usaha.
Jom tengok topik yang akan kita dalami bersama :
Topik Live Zoom Webinar (Setiap Isnin : 9-10 Malam)
✅ Minggu 1 (30/12/2024) : Nak kurus susah. Kekal obes pun susah. 'Susah' yang mana kita pilih?
✅ Minggu 2 (6/1/2025) : Crack Your Code : Mendalami apa 'root cause' obesiti anda?
✅ Minggu 3 (13/1/2025) : 'Craving' yang sering menggagalkan usaha. Eating Personality.
✅ Minggu 4 ( 20/1/2025) : Terapi Diet _ Kenal punca dan cara yang terbaik untuk diri
✅ Minggu 5 (27/1/2025) : Kekal konsisten dalam berpuasa.
✅ Minggu 6 (3/2/2025) : Sedentary - Complications beyond obesiti.
✅ Minggu 7 (10/2/2025) : Terapi Emosi & Obesiti
✅ Minggu 8 (17/2/2025) : Susah nak kurus kalu sembelit
✅ Minggu 9 (24/2/2025) : Tidur - Terapi Obesiti
✅ Minggu 10 (8/3/2025) : Dilema lelemak bila usia mencapai 40-an.
✅ Minggu 11 (15/3/2025) : Tibbun Nabawi dan Obesiti
✅ Minggu 12 (22/3/2025) : Istiqamah paling payah. Bagaimana?
** Untuk Bulan Ramadhan - Live Webinar ialah setiap Sabtu, 11pagi - 12 tengahari.
Topik Diskusi / Task Mingguan di Telegram Group
- Minggu 1 : Pre-Assessment & Membangkitkan Motivasi : Penetapan Matlamat & Dreamboard
- Minggu 2 : Self-Diagnosis _ Mengenal Personaliti diri berkait Obesiti
- Minggu 3 : Mendalami Nafsu Diri (Menguasai diri dengan Teknik Freud)
- Minggu 4: Diet setiap orang berbeza. Bagaimana menentukan diet yang paling sesuai untuk diri sendiri.
- Minggu 5: Plan IF yang lebih personal & efektif
- Minggu 6: Exercise bakar lemak untuk orang yang sibuk.
- Minggu 7: Menguruskan Emosi dan faktor pencetus.
- Minggu 8: Perbaiki kesihatan usus
- Minggu 9: Menguruskan tidur
- Minggu 10: Cabaran hormon wanita perimenopause.
- Minggu 11: Pendekatan sunnah dalam Obesiti
- Minggu 12: Membina disiplin diri dan kekal konsisten terutama di musim perayaan & Post-Assesment
SMC adalah program yang padat dan comprehensive sejak tahun 2017 lagi.
Alhamdulillah. Banyak transformasi yang positif dari alumni SMC kami!
Dan ramai lagi sebenarnya!
Alhamdulillah juga, sebahagian dari pencapaian ini kami sematkan dalam buku 'Obesiti Cerita Kami'. Semoga aspirasi perjuangan ini dapat memberikan percikan inspirasi untuk lebih ramai insan yang sedang berjuang dengan obesiti.
_____________________________________
Bagaimana cara pembelajaran program ni?
LIVE webinar akan dibuat setiap hari isnin jam 9-10 malam seperti tarikh yang diberikan pada info di atas. Peserta yang tidak dapat sertai LIVE. Rakaman webinar dan material pembelajaran akan dimasukkan dalam group FB. Rakaman dan material pembelajaran boleh ditonton dan diulangkaji mengikut kelapangan masa peserta sendiri.
Peserta boleh bertanya soalan dan berbincang diruangan komen semasa LIVE atau di FB pada ruangan komen video yang ditonton dan juga dalam group telegram yang akan disediakan.
____________________________
Dr Malinda menjadi panel jemputan di TV dan Radio
Penulis buku Intermittent Fasting dalam bahasa Melayu.
Penulis bersama dan penerbit buku Obesiti Cerita Kami.
Sertai kami di SMC 2025 sekarang!
Harga SMC 2025 RM480 untuk program selama 3 BULAN. Tapi Dr Malinda nak beri harga EARLY BIRD RM359 SAHAJA untuk 50 PESERTA yang PERTAMA. (Harga sebenar RM480)
Untuk Borang pendaftaran dan pembayaran terus scroll ke bawah kebahagian pendaftaran⤵⤵ .
Sekiranya berminat untuk bayaran secara ansuran boleh whatsapp admin di www.wasap.my/60175084430/SMCansuran
Sekiranya Tn/Pn menghadapi masalah untuk mendaftar dan membuat bayaran boleh wasap kami KLIK DISINI
_________________________________________